Bunda2, mau tanya.. ada yg bbj nya kurang ga? Cara naikin bbj gmn ya?

banyakin makan yg brgizi bun, makan/minum yg manis2 ky eskrim gtu2, ngemil biskuit2, dlu aku disaranin dokter gtu

Makan alpukat, yg sehat2 tp berkalori tinggi