Kalau trimester pertama rentan makanan apa ya Bun ?

kalo aku makan yg pedes/asem bun.. krna wktu itu perutku sakit bgd kayak mau haid, kram dan ganyaman buat jalan krna kbnyakan makan pedes (kirain mau haid trnyata hamil) jd gaboleh makan pedes asem dulu dan rutin mnum pnguat smpe perutnya dirasa uda enakan untuk yg lain sperti makanan mentah, bakar" arang, jamu, dan makanan/mnuman kemasan yg tdk untuk bumil dan busui scara otomatis aku hindari dulu.. hehe