Bund aku 35 week, hamil anak pertama, gmn ya caranya biar cpt turun dan masuk panggul baby nya

Kalo saya rutin jalan pagi dgn durasi 15 sampe 30 menitan bun, ditambah sesudah sholat subuh makan kurma . alhamdulillah 36 week baby udh mapan udh masuk panggul kpla jg udh dibawah