Apakah benar selama masa nifas ibu tidak boleh keramas dan menyisir rambut?

ngk kebayang gimana rasanya ngk keramas selama 40 hari, apalagi tinggal di tempat yg panas. malah kita disuruh menjaga kebersihan kan, biar kita nyaman apalagi saat menyusui dan anak juga nyaman sama kita. apalagi newmom yg harus banyak belajar cara merawat bayi