Masuk Panggul
Bagi tips dong bun, gimana supaya dedeknya bisa segera masuk panggul? Saya hamil 35w. Trus bunda2 disini ada yang sering kram pinggang-kaki gitu ga?
klo 35week emang belum bun, baru 37week nanti dedek nya turun.. yg bisa dicicil dr skrg itu senam hamil, atau yoga untuk buka panggul... banyak kok tutorialnya di youtube...gerakannya mudah dipahami...
Kepalanya sudah dibawah belum bund? Kalo sudah dicoba senam hamil yg di YouTube parentalk...
Dibuat sujud aja bun, mau tidur bngun tidur dibuat sujud itu udah kerasa bngt pas bayinya gerak
Sering okahraga ringan dipagi hari, sama ikut senam hamil dan kelas pernafasan ya bub
35w emang belum masuk bund, nanti masuk uk 37 baru masuk panggul
Belum bun.. Banyakin ngepel aja sambil nungging. Banyakan df
Jalan kaki , ikut senam yoga , gym ball , banyak sujud
Ngepel jongkok bund dicoba
