tips
Bagaimna cara mengurangi kaki bengkak pda kehamilan 8 bulan?
Sering berjalan2 aja bun. Kurangi makanan yang banyak garam dan gula. Dan jangan lupa untuk pijat hamil,karna nikmatnya tiada tara bun kalau di pijat. Kebetulan saya juga hamil anak kedua,tapi 31 weeks. Semoga bermanfaat ya bunda sayang ๐
Baca lagiklo aku sih dari hamil pertama pipisnya selalu berdiri,biar gak bengkak kdengerannya sih kaya mustahil mitos atau apalah,tapi hamil prtama sama sekarang yg jedua udh 36 week gak bengkak ...
Perbanyak jalan pagi bun Trus hindari tidur pagi dan sore Soal.y dlu wkt hamil aku ikutin tips itu Alhamdulillah kaki gk bengkak
Baca lagiCoba sebelum tidur dan bangun tdur kakinya di gantung d tembok bun. Jdi posisinya 90 drjt dg badannya. Min 10-15 menit aja.
kalau lagi duduk kakixa jgn gntung Bun,kalau LG tiduran kaki harus lbih tinggi dr kepala di ganjal bantal gtu bun
perbanyak jalan kaki di pagi hari.. jm 8 - 10 pagi jam2 yg bagus untuk ibu hamil barjalan...
Aku jg bengkak Bun . Aku 37 week . Padahal aku jaln2 pagi terus ngakk pake sendal
Kalau tiduran, posisi kaki lebih tinggi dr kepala Bun.
hindari tidur pagi" bund ..aku di kasih taunya kek gitu ..
sama bund ...usahain bangun pagi dulu ..nnti jm 10an tidur lagi ..
saya cuma agak bengkak size sepatu naik 1 size ๐
Ratu lebah