solusi

banyakin jalan, sujudnya di lamain pas sholat.. sering" sholat bun... ngepel sperti jaman dulu, ngepel tangan pakai kain,elus" perut nanti muter kok bun bayinya

nungging, jalan kki tiap hari, sujud yg lama, rukuk yg lama, ngepel jongkok dan senam yoga dirumah bun cranya banyak di youtube

Senam hamil bun, liat tutorialnya di youtube ada banyakkk... Sering sujud lama2 dengn dada nempel di kasur

Ngepel jongkok, sma sering di ajk ngbrol babynya blg turun ke bwah ya de(kmren sih am bgt bund)

Seringi nungging bun biar debaynya bisa leluasa mencari posisi yg benar

Banyakin nungging n jalan kaki bun

Banyakin jalan pagi dan sujud bund

bnyakin jalan bun