Tips debay cepat masuk panggul

Assalamualaikum bunda, Saya baca ternyata banyak bunda yang resah karena dede bayi belum masuk panggul pdahal udah mendekati hpl. Kali ini saya mau bagi tips, dari pengalaman saya sendiri. Dulu seminggu sebelum hpl dede bayi saya juga belum masuk panggul. Ini tips dari saya berdasarkan saran dari dokter SpOg dan bidan : 1. banyak jalan cepat 30 menit pagi dan 30 menit sore. Pada saat jalan, terus perut bunda terasa kencang seperti kontraksi langsung jongkok ya bun seperti mau BAB dan paha dibuka lebar (semampunya). 2. Perbanyak pikiran positif, selalu ajak ngobrol dede. Contoh “de, bantu bunda ya. Kita sama-sama berjuang. Dede cepat masuk panggul ya. Biar kita sehat selamat sama-sama. Biar bunda cepat ketemu dede. Bunda sayang dede” 3. Yoga utk bantu janin cepat masuk panggul. Saya pribadi mengikuti yoga dari youtube ya bun (ini link yoga yang saya ikuti, banyak testinya termasuk saya sendiri https://youtu.be/fvUbltN0Sgk ) 4. Dukungan dari keluarga terutama suami 5. Yang paling penting perbanyak berdoa, apalagi kalau bunda islam nilai plusnya bisa ditambah sujud yang banyak Alhamdulillah, setelah ikhtiar di atas 2 hari sebelum hpl dede saya lahir normal dgn bbj 3.550gr dan pb 54cm Semoga bermanfaat dan tetap semangat ya bunda♥️