Bb janin kurang

Assalamualaikum bunda.mungkin boleh berbagi pengalamannya.usia kandungan saya 30w4d kmrin hbis check up ternyata bbnya masih kurang idealnya sdg 1300gr tp ini masih 1200 gr.adakah rekomendasi makanan yg bisa bikin bb janin naik?krna jujur ini malah membuat saya jd stress dan merasa bersalah