tulang pinggang/ belakang perut

Assalamualaikum bunda kenapa ya bun tulang dibelakang perut suka sakit , kadang tidur miring mau pindah posisi tidur pun nyeri . Kalo kata orang" wajar tapi biasanya hamil di atas 5 bulan atau masa mau melahirkan sedangkan saya baru jalan 5 bulan dan nyeri nya waktu dari 3 bulan pas USG kata dr.nya baby/utunnya sehat kok Bun . Tapi adakah bunda yg pernah ngalamin kayak saya dan apakah ada solusinya 🙏 terimakasih