Sya ingin bertanya tentang meminum susu khusus ibu hamil yang baik yang mna?

Assalamualaikum bunda-bunda Sya ingin bertanya? Kandungan sya sekitar 6 Minggu pertama sya mengonsumsi susu Prenagen emesis yg rasa coklat,dan sya merasakan mual, trs sya beralih ke susu Prenagen kemasan yg baru yg ada yougert nya? Apakah aman Bun? Kalau minum yougert? Sya sempat lihat tadi,bahwa yougert di larang untuk ibu hamil😊,mohon jawabannya Bun🙏 Ank pertama tidak tahu apa2 Bun,dan umur sya baru 19 tahun,sya menikah buln desember 2019 dan di karuniai ank buln september 2020😊🖤