kontraksi asli atau palsu ?

assalamualaikum bunda2.. saya mau cerita.. kehamilan saya saat ini memasuki 38 minggu 4 hari. saya sering ngerasain kontraksi palsu dari umur kandungan 8 bulan, terasa mulas di bawah perut tapi nanti hilang sendiri. di usia kandungan yg udah masuk 9 bulan lebih ini saya makin sering ngerasain kontraksi palsu. tapi tadi malam dari jam 10 saya terus ngerasain kontraksi sampe pagi ini, rasa nya mulas di bawah perut dan nyeri di pinggang, durasi ngga sampai stengah jam sakit, sekitar 10menit atau 15 menit sekali sakit. tapi saya bingung kalau kontraksi asli kan mulas nya akan makin bertambah sakit tapi yg saya rasain sakit nya ngga bertambah. gimana ya bunda2 seharus nya saya cek ke bidan atau tunggu sampai benar2 mulas ??