Tensi darah naik

Assalamualaikum.. Bunda2 barangkali ada yg punya pengalaman, sya hamil 34 week.. sedih banget pas tensi darah tiba2 tinggi, penyebab awalnya batuk dan malem kurang istirahat krna batuk yg sngat mengganggu.. Skarang sya sdg brusaha keras untuk menurunkan tensi Sarah smpe normal lagi.. Mohon saran nya bun, mkanan apa yaa yg cpet nurunin tensi darah 😟#seriusnanya