posisi tidur

Assalamualaikum bun, mau tanya sy hamil 33w saat tidur sllu miring kiri (setau sy emang paling bagus miring kiri dan emang posisi perut paling enak miring kiri) tp saat bangun itu rasanya pinggang sama pinggul nyeri (mungkin saking semaleman gak ganti posisi) Sy udah coba miring kanan tp perut ga enak kaya ada yg ngeganjel, sy jg coba telentang tp jd susah nafas Adakah yg sama kaya sy? Bagaimana solusinya bun?