Sharing persiapan Lahiran

waalaikumsalam.. pengalaman sya waktu ngelahirin anak pertma dan kedua,, saat kontraksi atur nafas, saat ngeden jangan angkat bokong, di bwa relaks ja, jdi melahirkan 2 kali lolos tnpa jahitan, tpi balik lgi ke kondsi bunda masing2.. klo sya bund mau lahiran ndak memikirkan hal itu yg trpenting sya dan bayi selamat, krna mmg beruntung sja ndak di jahit..

kuncinya jangan ngeden sebelum disuruh, selalu atur nafas, jangan angkat bokong. tapi teori beda sama praktek, pas praktek biasanya kalang kabut atau ga sesuai rencana 😁😅. lalu pola pikir langsung berubah "yang penting anak cepet keluar gimana aja caranya" percayalah 😁.

saya 2x melahirkan. dipikiran saya bukan gimana cara biar ngga robek. krna itu sangat susah. udh dipaktekin tekhnik tiup² pun ambyar pas kontraksi. yg dipikiran saya gimana caranya biar bisa normal. itu aja. msalah sobek dijahit gpp

jgn nahan pipis ato eek mndekati lhiran.. ngeden jg ikut titah bidan.. aq lahiran ank prtma ketuban blm pecah n digunting dkit krn aq ga bsa pewe pas ngeden.. aq lhiran di bidan.. kmr bersalin ga bnyk, barengan lahirannya 4/5 baby..

udh search d YouTube Google juga spya lahiran tnpa sobek udh kontraksi bukaan lengkap kepikiran kesitu Bun😆 pgn cepet keluar aja ujung"y dapet robekan dr bidan gpp yg penting sehat 2 2 nya

Katanya jangan ngeden sebelum aba2 ngeden trus bokong jangan di angkat Tapi pas hari H, yg di otak cuma, gmn supaya ini cepat beres 😂

2x ngelahirin alhmdllh ngga sobek , kuncinya atur nafas, jgn ngeden sebelum disuruh , jgn angkat bokong , pas hamil tua rajin senam aja..

sy mikir gak pgen ada robekan tp percayalah bu klo udah ngrasa mules dahlahh gak kepikiraan intinya cuma pgen ngedennn aja😂

makasih buk ibu,,,,,saya sih sering lihat di YT Chanel nya bidan Novel itu,,,, doakan saya buk semoga lancar kedepannya

banyak cari di youtube bun,mulai dri cara mengejan mengatur pernafasan dll.Search aja