ngidam kah lagi?

Assalamualaikum .. Ada yang sama nggak bunda , diusia kehamilan 31W 3D ngerasain kayak waktu ngidam awal ? Mual , muntah , susah makan , susah tidur .. Kalau ada , bisa bagi tipsnya nggak cara alami ngatasin nya .. Kadang semalaman tidak tidur bunda ?