persalinan

assalamualaikum bunda, selamat menjalankan ibadah puasa bagi yg menjalankan nya. bunda bagi pengalaman nya dong bagi yg sudah pernah melahirkan, bagaimana caranya agar proses persalinan itu bisa mudah dan normal, apa tips2 nya . dan apakah di usia kehamilan yg mau memasuki 9 bulan perut harus sering-sering di urut biar gak tegang, soalnya saudara nyaranin gitu. gimana menurut bunda terimakasih.?