seputar kehamilan

Assalamualaikum, bunda mo sharing. akhir akhir ini memasuki usia kehamilan 13w punggung sama pinggang saya kok sering kram? uda 2x ini kram kadang perut ikutan juga, tapi yg ke 2 ini cuma pinggang aja yg kram. itu kenapa ya bun kira kira? kram atau sakit saya kurang paham bun, pokoknya sakit bgt hehe. apa itu normal ngge bun? hal untuk mengurangi rasa sakit (nyerinya) itu gimana bun? apa saya harus ke bidan/spog sesegera mungkin atau gimana?? Semoga masukan bunda bermanfaat untuk saya. Terimakasih.. ?