Mual trimester 1

Assalamu'alaikum bunda-bunda cantik Tolong berbagi pengalaman donk untuk mengalami mual dan muntah saat trimester 1. Itu cara mengatasinya agar makanan bisa terus masuk tanpa mual dan muntah gimana ya? Mohon info dan bantuannya, soalnya pas saya hamil anak pertama tidak seperti ini#bantusharing