sakit pinggang

Assalamu'alaikum selamat siang bund Mau nanya nih, dari awal kehamilan aku emang udah ngerasa sakit pinggang tapi kadang" dan wajar. sampe sekarang usia kehamilanku 25W dan sakit pinggang nya tuh bener" sakit. Bahkan pas posisi duduk mau berdiri aja ya ampun sakit linu gitu? wajar gak sih bund??? Terus cara mengatasi nya gimana ya?