nyeri diselangkangan

assalamu'alaikum bunda2, saat ini usia kehamilanku 33minggu rasanya tendangan bayi semakin kerasa kuat dan kecang, perut juga kencang, terus diselangkangan itu rasanya nyeri apalagi kalau seharian duduk lama buat jalan atau gerak rasa berat diselangkangan atau paha, ada yang ngrasa gitu gak bund, dan apa solusinya, sharing dong bund,,,,