Berapa banyak konsumsil vit D dan kapan mulai minumnya? Krn sebelumnya sdh minum folamil genio. Tks

aku sih borong smua bun.. tm1 folamil,vit B6,vit D3 1000iu, vit calsium, sma penambah darah, susu prenagen emesis... itu sasajen ku tiap hari d minum...