Sembelit pada balita

Anak saya 1 tahun 4 bulan bun kalo bab keras banget padahal udah makan sayuran kalo buah emang jarang bun , yah gimana yah bun efek corona saya gak kerja jadi beli buah susah , saya single mom bun Minta saranya dong bun cara biar gak sembelit dan memperlancar bab nya