Bumil jalan pagi
Aman ga yah hamil muda jalan pagi , karna sebelum positif rajin jalan pagi min 1 jam apa harus rehat dulu ? Ini kehamilan ke 3 dan g ada keluhan yg gimana2 sih
Jalan pagi itu sebenarnya sangat baik untuk bumil, terutama di trimester pertama, selama tidak ada keluhan atau masalah kesehatan yang berarti. Aktivitas fisik ringan seperti berjalan dapat membantu menjaga kebugaran dan meningkatkan mood. Namun, mendengarkan tubuh itu penting! Jika merasa lelah atau ada ketidaknyamanan, lebih baik rehat sejenak. Kalau mau tetap aktif dan nyaman, bisa gunakan korslet yang pas untuk ibu hamil supaya perut terasa lebih aman saat bergerak. Coba deh lihat produk ini: https://shope.ee/qNdqnFL5p. Selalu ingat untuk minum cukup air dan beristirahat ketika diperlukan. Selamat beraktivitas! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Baca lagijalan semampunya dulu aja bolak balik jalan kaki didepan rumah jg udh cukup bund kalo jauh² takut resiko dan nyesel akhirnya