Hamil 8 bulan

Aku hamil anak pertama udah 32week Alhamdulillah, tapi akhir2 ini tenggerokkan seperti penuh dahak (lendir) tapi susah dikeluarinnya ujung2nya malah muntah kalau dipaksaiin.. Ada yang sama kayak aku gak? Kalau ada yang pernah ngalamin tolong bagi tipsnya yah bun, gimana cara hilangin dahak (lendirnya)