darah tinggi

Adakah bunda2 yg pny tensi darah nya tinggi seperti saya., Saya masih bingung mau konsumsi apah yaa.,kalo lg kambuh kepala saya pusing dan jantung suka berdebar.,tp gak punya obat penurun darah dari bidan nya gak di kasih Mohon solusinya bunda2.,obat tradisional yg aman buat jabang bayi.,