mempercepat kontraksi?

Klo aku dlu pas mau lahiran perut udah kontraksi tp blm ada pembukaan , dsuruh bidan pulang krumah ..pas drumah aku gelisah soalnya perut sakit bgt , jd aku bawa naik turun tangga aja drmh ..pas cek lg ke bidan udh bukaan 4 .

Miring kiri bun bisa nambah pembukaan dengan cepat tapi sakitnya luar biasaa

HB sama suami Bun... sama senam hamil

Tiduran miring kiri bun kalau dulu saya...

Makan nanas, sering2 HB sm suami

Terimakasih tips nya Bun...

Bw jalan2 trs sesekali jongkok

Bwa squat bun pelan pelan....