Susah tidur

Ada gak bun disini kalau malam nya susah tidur? Aku dr tm 1 smpai tm 2 udah kebiasaan tidur jam 1 atau jam 3 an,dan bangun d jam 10 atau jam 11,udah aku usahain tidur d jam normal, tp selalu susah buat tidur bun?Takut nya ngaruh k janin bun