tulang ekor sakit

Ada kah di sni bunda2 yang sama seperti saya, tidak bisa terlalu lama duduk krna tulang ekor gampang sakit buat duduk d kursi pasti gak bsa lama2, d sofa tau pun d lantai beralas karpet. Kalau ada gimna cara nya agar tidak mudah sakit. Saya sedng hamil masuk 7 bln. Mohon bantu jawab ya bunda.