20week
Olahraga palingan cuma jalan jalan pagi itupun jarang. Rencana pengennya renang pagi sama suami. Kira kira olahraga renang uk 20w udah boleh belum ? Terus renang gaya apa aja ya yang disarankan untuk ibu hamil ?
Renang boleh tp jgn trlalu lama , dan pilih kolam renang yg privasy atau higien ,seperti kolam hotel . Krna ga baik jg renang d tmpt umum yg trlalu ramai, resiko kuman,bakteri,penyakit nya besar
Hadiah
VIP Parents
