ควรรับมือกับอาการนี้อย่างไร

ปล่อยวางบ้างน่ะคะแม่ อย่าคิดมาก ทำอะไรก็ได้ที่เราถนัดและสนุกกับมัน รึเปิดยูทูบดูรายการที่คลายเครียด หลีกเลี่ยงการอยู่เฉยๆ คนเดียว พยายามหากิจกรรมน่ะแม่ เพราะถ้าเรารู้สึกว่าอยู่คนเดียว เราก็จะคิด นู่น นี่ นั่น สารพัด สู้ๆน่ะคะ✌🏾✌🏾✌🏾

หาอะไรทำที่ทำให้เราไม่ ไม่เครียดนะ ถ้าเราคิดมากหรือเครียดมากก็จะทำให้เด็กเครียดตามนะค่ะ ลองหาไรทำดูนะค่ะฟังเพลง​ หรือหาอะไรก็ได้จะลืมไปเองค่ะลองคุยกับคนรอบข้างดู