Supplements

glass-placeholder

เห็ดหลินจือ

Supplements

Nutrients

สารต้านอนุมูลอิสระ โพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร

Pregnancy

คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรที่จะทานเห็ดหลินจือ เนื่องจากมีการศึกษาหนึ่งระบุว่า เห็ดหลินจือมีฤทธิ์ทำลายตับจึงไม่เหมาะกับคนท้อง

Postpartum

เห็ดหลินจือ มีสรรพคุณทางยาและมีสารอาหารมากมาย ได้แก่ โพแทสเซียมแคลเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งช่วยในเรื่องของการนอนหลับได้ง่าย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ในช่วงหลังคลอดคุณแม่ทานได้เล็กน้อยประมาณ 1 ช้อนชาต่อวัน แต่ทางที่ดีก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

Breastfeeding

คุณแม่ให้นมลูกสามารถทานเห็ดหลินจือได้ เนื่องจากมีพอลิแซ็กคาไรด์ และเบต้ากลูแคน ที่ช่วยในการผลิตน้ำนม แนะนำให้คุณแม่ทานในปริมาณเล็กน้อย (1 ช้อนชาต่อวัน)

Baby

ถึงแม้ว่าเห็ดหลินจือจะคุณค่าทางอาหารมากมาย แต่ว่ายังไม่เหมาะกับทารก