คุณแม่สามารถทานเมล็ดบัวได้ เพราะในเมล็ดบัวมีคุณค่าทางอาหารสูง อุดมไปด้วย กรดอะมิโน สารต้านอนุมูลอิสระ แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก เหมาะสำหรับคุณแม่ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ทั้งยังช่วยป้องกันการแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนดได้ และบรรเทาอาการปวดหลังด้วย

เมล็ดบัวมีความปลอดภัยสำหรับคุณแม่หลังคลอด เพราะจะช่วยกระตุ้นการฟื้นฟูการทำงานของร่างกาย ลดอาการเหนื่อยล้า แต่ควรทานให้น้อย เพราะถ้าทานมากไประวังจะท้องเสียได้

คุณแม่ให้นมลูกสามารถทานได้ เมล็ดบัวจะช่วยกำจัดความเหนื่อยล้าจากการเลี้ยงลูก กระตุ้นการทำงานของร่างกาย และเพิ่มปริมาณน้ำนมด้วย

คุณแม่สามารถให้ลูกทานเมล็ดบัวได้เมื่อลูกน้อยเริ่มทานของแข็งได้ ในเมล็ดบัวจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน กรดอะมิโนและธาตุเหล็ก ที่มีส่วนช่วยในเรื่องของพัฒนาการทางด้านร่างกายของเด็ก แต่อย่าลืมตรงกลางของเมล็ดบัวมีรสขมให้นำออกก่อนแล้วค่อยบดให้ทารกทาน และควรให้ลูกทานในปริมาณน้อยเพราะอาจทำให้ท้องเสียได้