คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องดื่มน้ำให้มาก ๆ เพราะในช่วงนี้ ร่างกายของคุณแม่จะมีความต้องการน้ำมากเป็นพิเศษ น้ำจะช่วยให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น ระบบการไหลเวียนของสารอาหารจากแม่ไปสู่ลูกน้อยเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ควรดื่มน้ำวันละ 6 - 8 แก้วต่อวัน และก่อนดื่มน้ำ ควรมั่นใจว่าน้ำสะอาด ไม่ปนเปื้อน

น้ำบริสุทธิ์นั้นดีสำหรับคุณแม่หลังคลอด ทำให้คุณสดชื่นและช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

คุณแม่ให้นมไม่จำเป็นต้องดื่มเฉพาะน้ำอุ่นหรือน้ำต้มสุกเท่านั้น เพราะน้ำเปล่าที่สะอาด บริสุทธิ์นั้นดีสำหรับคุณแม่ให้นมเช่นกัน

สำหรับทารกแล้วการดื่มน้ำต้มสุกจะดีต่อสุขภาพมากกว่า คุณแม่อาจจะให้ทารกได้ลองดื่มน้ำเปล่าหลัง 1 ขวบเป็นต้นไปได้