คุณแม่ตั้งครรภ์ย่อมต้องการวิตามินจากผลไม้อยู่แล้ว ดังนั้น คุณแม่สามารถดื่มน้ำผลไม้ได้ และทางที่ดีควรเป็นน้ำผลไม้คั้นสด จะได้มีคุณค่าทางโภชนาการ ไม่มีสารเติมแต่ง และไม่ใส่น้ำตาลเยอะจนเกินไปด้วย

หลังคลอดร่างกายจะอ่อนแอกว่าปกติ น้ำผลไม้เหมาะมากที่จะช่วยฟื้นฟูร่างกายของคุณแม่ ถ้าเป็นน้ำผลไม้ที่คั้นสดใหม่จะยิ่งอุดมไปด้วยสารอาหาร แต่ให้คุณแม่พยายามดื่มน้ำมาก ๆ ด้วย เพราะน้ำผลไม้ก็ยังมีน้ำตาลจากธรรมชาติอยู่มากเช่นกัน

น้ำผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการหลั่งน้ำนมแม่ และเสริมสุขภาพของทารก แต่ให้ระวังเรื่องปริมาณน้ำตาล เพราะหากร่างกายได้รับน้ำตาลเยอะเกินไป อาจนำไปสู่โรคเบาหวานได้

เด็กทารกต่ำกว่า 6 เดือนไม่ควรดื่มน้ำผลไม้ ควรทานแต่น้ำนมแม่เท่านั้น นอกจากนั้น น้ำผลไม้ยังหวานเกินไปสำหรับเด็กทารก การดื่มน้ำผลไม้ตั้งแต่อายุยังน้อย อาจนำไปสู่โรคเบาหวานได้