น้ำซุป ไม่ว่าจะเป็นซุปไก่ หรือซุปกระดูกหมู เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ ช่วยกระตุ้นพัฒนาการทางร่างกายของทารก แต่ให้ปรุงรสอ่อน ๆ ใส่เกลือน้อย ๆ มิฉะนั้น อาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำได้

น้ำซุปเหมาะกับคุณแม่หลังคลอดเช่นเดียวกัน แต่ต้องให้ระวังปริมาณเกลือไม่ให้มากเกินไป

คุณแม่ให้นมบุตรสามารถทานน้ำซุปได้เลย นอกจากจะมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายแล้ว ยังทำให้สดชื่นขึ้นด้วย แค่ระวังอย่าใส่เกลือเยอะเท่านั้นเอง

ทารก 6 เดือนขึ้นไป สามารถทานซุปได้ แต่ควรระวังเรื่องการปรุงรส ควรปรุงรสด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่นความหวานจากผักแทน