Ibu hamil boleh mengonsumsi wijen selama kehamilan. Nutrisi dalam wijen sangat baik untuk Anda, serta perkembangan dan kesehatan bayi Anda. Selain itu, wijen juga dapat membantu mencegah sembelit selama kehamilan.

Wijen sangat bagus untuk dikonsumsi oleh ibu pascamelahirkan. Wijen dapat membantu pemulihan persalinan lebih cepat dan pembentukan sel darah merah jika ibu kehilangan banyak darah saat melahirkan.

Tidak ada larangan bagi ibu menyusui untuk mengonsumsi wijen. Justru wijen direkomendasikan karena dapat memperkaya nutrisi dalam ASI. Selain itu, wijen juga dapat meningkatkan pertumbuhan tulang dan otak bayi. Bagi ibu menyusui, wijen dapat meningkatkan kekebalan Anda.

Wijen adalah salah satu makanan yang bermanfaat untuk bayi. Campuran nutrisi dalam wijen dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bayi. Anda bisa menggiling wijen menjadi bubuk atau pasta, kemudian mencampurnya menjadi bubur atau mie beras untuk makan bayi.