Wijen hitam dapat sangat bermanfaat untuk ibu hamil karena kaya asam folat yang sangat penting untuk mencegah gangguan perkembangan pada bayi. Selain itu, mengonsumsi biji wijen hitam selama kehamilan dapat menyehatkan rambut. Dengan kandungan nutrisinya, wijen hitam dianggap menjadi salah satu makanan super untuk ibu hamil dan dapat dimakan sebagai camilan atau taburan pada makanan untuk meningkatkan nutrisi.

Kandungan nutrisi pada wijen hitam dapat mempercepat pemulihan pascamelahirkan karena dapat mengatasi masalah nifas dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Saat menyusui, Anda bisa mengonsumsi wijen hitam untuk memperlancar ASI karena merupakan sumber kalsium yang bagus.

Wijen hitam dapat berkontribusi untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Namun, ibu harus menggiling wijen hitam menjadi bubuk terlebih dahulu sebelum mencampurnya pada bubur bayi. Hal ini untuk mencegah kemungkinan bayi tersedak.