Beverages

glass-placeholder

Red bean

Beverages

Nutrients

Fibre, Folate, Manganese, Phosphorus, Potassium, Copper, Magnesium, Zinc, Iron, Thiamin, Vitamin B6, Riboflavin, Niacin, Pantothenic acid, Selenium

Pregnancy

Ang red beans ay ligtas para sa mga nagbubuntis. Maganda itong mapagkukunan ng folic acid na maganda para sa pagpapabilis ng development ng baby. Nakakatulong din ito sa pag-kontrol ng blood pressure a pagpapatobay ng immune system.

Postpartum

Ang pagkain ng red beans pagkatapos manganak ay nakakatulong sa pagpapatibay ng immunity ng bagong ina. Ang red beans ay nakakabawas sa problema sa digestion at constipation. Dahil ang mga bagong ina ay nawalan ng maraming dugo sa panganganak, ang iron sa red beans ay maganda para sa red blood cell foration.

Breastfeeding

Ang red beans ay maganda para sa mga nagpapasusong ina dahil mayaman ito sa iron at antioxidans na maganda para sa mga ina at lumalaking baby. Ayon sa ibang ina, ang pagkain ng barley ay nakakatulong sa produksyon ng breast milk.

Baby

Ang mga baby na 8 buwan o mas matanda pa ay maaaring kumain ng red beans. Pinapatibay nito ang kanilang immune system at nakakatulong sa pangkalahatang development. Mas maganda kung maluto ito nang masmatagal upang maging masmadaling ma-digest ng baby.