Beverages

glass-placeholder

Orange juice

Beverages

Nutrients

vitamin C, iron, calcium, beta-carotene, flavonoids, and other minerals, zinc

Pregnancy

Ang orange ay maganda sa balat at immune system. Nakakatulong ito sa pag-iwas sa iron deficiency anemia at naakatulong sa development ng buto at ngipin ng baby. Iwasan ang pagdagdag ng asukal upang ma-kontrol ang sugar levels.

Postpartum

Ang orange juice ay nagbibigay sustanya at rehydrate sa bagong panganak na katawan. Nakakatulong din ito sa pagpapaganda ng paningin at immunity pagkatapos manganak. Ang pag-inom ng bagong pigang orange juice at mas masustansya kumpara sa naka-bote.

Breastfeeding

Ang orange juice ay mayaman sa nutrients kaya magandang inumin habang nagpapasuso. Ang nutrients nito ay napapakinabangan ng baby sa pamamagitan ng breast milk.

Baby

Ang baby at maaaring uminom ng konting sariwang orange juice na walang asukal pagdating ng 6 na buwan at pataas. Maganda itong mapagkukunan ng vitamin C para sa immunity at calciyom para sa development ng matibay na buto.