Makan kuaci ketika hamil adalah dijamin selamat. Kerana kuaci tinggi kandungan asik folik, ia dapat membantu Wanita hamil mencapai keperluan asid folik dalam sehari. Kuaci mempunyai nutrisi yang tinggi yang akan membantu tumbesaran tulang bayi dalam kandungan. Tambahan itu, kalium di dalam kuaci boleh mempertahankan tekanan darah ketika hamil.

Tidak mengapa untuk ibu selepas bersalin makan kuaci semasa pemulihan. Fitokimia yang dijumpai dalam benih kuaci membantu perbaiki sistem imun yang telah lemah kerana melahirkan.

Ibu menyusu boleh nikmati kuaci sebagai snek harian jika mahu. Vitamin E yang terkandung dalam kuaci bertindak sebagai antioksidan dan lindungi badan anda daripada masalah dan juga lindungi klot darah dalam saluran darah. Kerani kuaci tinggi nutrisi, bayi anda boleh mendapat manfaat melalui susu ibu.

Para ibu, janganlah suapkan kuaci atau biji matahari kepada bayi! Kuaci susah dikunyah dan bahaya kerana boleh buat bayi tercekik.