Supplements

glass-placeholder

Jamur Lingzhi

Supplements

Nutrients

Polisakarida, Beta-Glucan, Triterpen, Antioksidan, Ganaddoral, Asam Luceidenat B, Ergosterol, Kalium, Magnesium, Kalsium, Protein, Lemak, Karbohidrat, dan Serat.

Pregnancy

Ibu hamil sebaiknya jauhi jamur lingzhi. Komisi Kesehatan Nasional China pada tahun 2018 menyatakan bahwa jamur lingzhi tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Jika Anda sedang hamil dan sudah terlanjur makan jamur ini, segera berbicara dengan dokter Anda. Beberapa penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi jamur selama hamil dapat menyebabkan kerusakan hati.

Postpartum

Jamur lingzhi dianggap memiliki sifat obat dan banyak nutrisi. Selama masa nifas, Anda bisa mengonsumsi jamur ini dalam jumlah kecil sekitar 6 gram sehari atau sekitar satu sendok teh. Jamur lingzhi dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur dan kekebalan tubuh karena memiliki kalium, kalsium, dan magnesium.

Breastfeeding

Jamur lingzhi mengandung polisakarida beta-glukan yang dapat meningkatkan produksi ASI. Anda bisa mengonsumsi jamur ini sekitar 6 gram sehari atau sekitar satu sendok teh. Ingat, jangan mengonsumsi jamur ini terlalu banyak.

Baby

Meskipun jamur lingzhi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun jamur ini tidak cocok untuk diberikan pada bayi usia berapa pun.