Silver

Silver

Ririsundari, Indonesia

Kontributor

Highlights

0

Followers

0

Followings

About Ririsundari

sedang mengandung

My Orders

Posts(2)

Replies(6)

Articles(0)

Assalamualaikum bunda. #bantusharing bun kalau punya penyakit ambeien bisa melahirkan normal gak yaa??

Bisa di cobaa tips ini yaa Bun Semoga bisa membantu :) Konsumsi makanan tinggi serat, seperti chia seed, apel, dan timun, serta minum banyak air untuk mencegah atau mengatasi susah buang air besar saat hamil. Berolahraga ringan secara rutin selama 30 menit tiap harinya. Tanyakan ke dokter jenis olahraga yang baik untuk wanita hamil. Pastikan area sekitar dubur terjaga kebersihannya. Hindari menggunakan tisu basah atau sabun yang mengandung pewangi saat membersihkannya. Jangan terlalu lama duduk atau berdiri. Hal ini bisa memberikan tekanan berlebih pada wasir dan membuatnya sulit sembuh atau bahkan memburuk. Cobalah senam Kegel. Senam ini dapat melancarkan aliran darah dan mengencangkan otot-otot yang ada di sekitar dubur, vagina, dan panggul. Jangan menahan buang air besar terlalu lama. Hal ini pantang dilakukan karena jika ditahan, tinja akan makin mengeras dan Bumil perlu mengejan keras untuk mengeluarkannya. Bila dokter memberikan suplemen atau obat pencahar, maka gunakanlah secara rutin.

Read more

Write a reply

Hampir tiap malam gak bisa tidur, mata nya uda ngantuk tapi badan nya terasa pegel pegel semua, terus kepala juga pusing, terasa nya cuma di malam aja pas mau tidur. usia kandungan nya 15w, boleh pijit/kusuk badan gak ya bun? #seriusnanya

Write a reply