Hesti Nursucirahmadani, Indonesia

Halo Bund! Di usia kehamilan 6 minggu, memang banyak ibu hamil yang mengalami mual dan pusing, ini bisa jadi bagian dari perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh. Untuk mengurangi mual, ada beberapa hal yang bisa dicoba: 1. **Makan dalam porsi kecil tapi sering**: Cobalah makan 5-6 kali sehari dalam porsi kecil, daripada makan 3 kali dengan porsi besar. Ini membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan bisa mencegah mual berlebihan. 2. **Hindari bau yang kuat**: Bau makanan atau minuman yang terlalu menyengat bisa memicu rasa mual. Cobalah makan makanan yang ringan dan tidak berbau tajam. 3. **Minum air jahe hangat**: Jahe sudah dikenal sejak lama sebagai bahan alami yang membantu mengurangi rasa mual. Bisa coba minum air jahe hangat atau mengunyah permen jahe. 4. **Cukupi asupan vitamin**: Kadang, mual juga bisa disebabkan oleh kekurangan nutrisi tertentu. Pastikan ibu mengonsumsi suplemen yang baik untuk ibu hamil, yang bisa mendukung kebutuhan vitamin dan mineral selama kehamilan. Untuk mendukung kebutuhan gizi ibu hamil, ada baiknya juga mencoba produk suplemen yang tepat. Bisa cek suplemen untuk ibu hamil di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux Semoga sedikit tips ini membantu, ya Bund! Jangan khawatir, mual di awal kehamilan biasanya akan berkurang seiring berjalannya waktu. https://shope.ee/9KMNPOoFkR