BELAJAR TENTANG DASAR MPASI YUK MOMS.
MPASI (makanan pendamping asi) adalah fase belajar makan, namanya belajar ya brrti ga harus habis, ga selalu ditelan, ga semuanya masuk, gamasalah ngelepeh, boleh cemong… difase ini (6-12 bulan) ciptakan kegiatan yang menenangkan, menyenangkan tpi ttp sesuai aturan supaya anak tidak takut tiap x makan. Dan yang utama anak jga merasa bahwa ini bukan hukuman..
lalu feeding rule nya apa?
1. Posisi makan harus duduk tegak, bisa pakai kursi makn anak, atau di gendong posisi tegak, tidak sedang mengantuk atau tidur untuk mencegah tersedak dan tentu saja supaya anak terbiasa menerima sinyal kalau sudah didudukin dikurisnya berarti mau makan.
2. Tidak ada distraksi seperti sambil nonton tv, main hp, diajak berari, sambil berjalan, sambil lihat ayam atau mbl lewat, tidak sambil bermain mainanya, ini tujuannya supaya anak fokus pada makanan dan anak jga belajar bahwa jam makan bukanlah jam main..
3. Sesuaikan tekstur, tekstur makanan penting supaya memudahkn anak menelan sesuai umur dan tentu saja belajar untuk mengunyah (semakin lama semakin kasar dan akhirnya tidak perlu disaring).
4. 2 jam sblm makan jgn minum makan apapun kecuali air putih, supaya anak belajar sinyal lapar dan kenyang, dan durasi makan paling lama 30 menit. Jika sudah 30 menit dan anak masih tidak mau makan, harus dihentikan, supaya anak tdk merasa tertekan, dan apabila sudah 30 menit anak masih meunjukan ketertarikn ingin makan, bisa ttp diberikan..
5. Yang ngasih makan jga jgn sambil main hp, atau nonton tv supaya anak merasa diperhatikan dan jika
Memungkin kan bisa bersamaan makan dgn aanggota keluarga lain supaya anak jga bisa langsung mendapat contoh..
Dan jangan lupa moms, untuk membuat menu beragam selain untuk memperkenalkan jenis makanan baru dan juga membantu mengurangi rasa bosan anak.
Demikian, selamat membaca.
dr. Florent Siahaan
Read more