Erni Tanjung, Indonesia

Halo bunda, selamat ya atas kehamilannya! Tidak terasa tinggal menghitung hari menuju HPL (Hari Perkiraan Lahir). Semoga semuanya lancar dan sehat selalu. Kalau sudah masuk fase menunggu "gelombang cinta," alias kontraksi, ada beberapa tips yang mungkin bisa membantu: 1. **Tetap Tenang dan Santai**: Istirahat yang cukup sangat penting. Jangan terlalu banyak pikiran dan coba untuk rileks. 2. **Perhatikan Kontraksi**: Jika kontraksi mulai teratur dengan interval yang semakin pendek dan intensitas yang meningkat, itu biasanya tanda persalinan sudah dekat. 3. **Latihan Napas**: Latihan napas dalam bisa membantu mengurangi rasa sakit saat kontraksi. 4. **Siapkan Tas Persalinan**: Pastikan tas persalinan sudah siap dengan semua kebutuhan Anda dan bayi. Termasuk pakaian nyaman, dokumen penting, dan barang-barang lainnya. 5. **Konsumsi Suplemen**: Untuk mendukung kesehatan selama masa-masa terakhir kehamilan ini, Bunda bisa pertimbangkan suplemen untuk ibu hamil dan menyusui. Bisa cek di link berikut untuk suplemen yang cocok https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga proses persalinannya lancar ya, Bunda! Tetap semangat dan jangan lupa berdoa. https://shope.ee/9KMNPOoFkR