Dek Ayaa Ajaa, Indonesia

Mual di awal kehamilan memang cukup umum, terutama di trimester pertama. Banyak ibu hamil mengalami gejala ini, termasuk mual yang datang menjelang sore. Itu wajar, dan sering kali dipicu oleh perubahan hormon dalam tubuh. Cium bau wangi yang membuat mual juga bisa jadi salah satu reaksi tubuh saat hamil. Untuk mengatasi mual, cobalah beberapa tips berikut: 1. **Makan sedikit tapi sering**: Hindari perut kosong, karena ini bisa memperburuk mual. Makan camilan sehat seperti biskuit, buah, atau yogurt bisa membantu. 2. **Hidrasi yang cukup**: Pastikan untuk minum air yang cukup. Kadang-kadang, mual bisa juga disebabkan oleh dehidrasi. 3. **Hindari bau yang menyengat**: Jika ada aroma tertentu yang membuatmu mual, coba hindari bau itu. Gantilah dengan aroma yang lebih netral. 4. **Jahe atau peppermint**: Mengonsumsi teh jahe atau permen peppermint dapat membantu meredakan mual. Kalau kamu butuh dukungan tambahan, suplemen bagi ibu hamil dan menyusui bisa membantu menjaga kesehatan selama kehamilan. Kamu bisa cek produk ini di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga cepat merasa lebih baik! https://shope.ee/9KMNPOoFkR