Silver

Silver

Wahidafiq, Malaysia

Kontributor

Highlights

0

Followers

0

Followings

About Wahidafiq

Nor Ayra Dahlia, anak pada mama dan papa

My Orders

Posts(1)

Replies(0)

Articles(0)

Makanan dalam berpantang

Makanan apa yg boleh dimakan semasa si ibu dalam berpantang

Jenis Makanan Yang Tak Boleh Dimakan Oleh Ibu Berpantang Semasa Bersalin :- Ikan kembung - gatal Ikan cencaru - tajam Ikan siakap - boleh menyebabkan bentan Ikan sardin - gatal Ikan tongkol - gatal Semua makanan dalam tin - tinggi garam , angin dan bisa Sayur kangkung - sejuk dan angin Timun - sejuk Terung - sejuk dan boleh menyebabkan bentan Nenas - tajam dan boleh menyebabkan bentan Kacang tanah - angin Telur - gatal Paling dielakkan oleh ibu bersalin czer kerana boleh menyebabkan luka czer menjadi gatal dan bernanah Santan - sejuk dan angin . Jenis makanan paling disyorkan buat ibu berpantang:- ✅ Ikan haruan ✅ Ikan selar ✅ Ikan gelama ✅ Ikan merah ✅ Daging ✅ Sayur sawi ✅ Sayur carrot ✅ Sayur brokoli ✅ Buah oren manis ✅ Kismis ✅ Kurma ✅ Madu ✅ Habbatussauda' ✅ Susu kambing ✅ Halia ✅ Bawang putih ✅ Lada hitam ✅ Ulam pegaga Makanan bergoreng elakkan ya sampai pada minggu kedua berpantang baru boleh makanan makanan bergoreng , contoh ayam goreng , ikan goreng . . Jenis Masakan Paling Disyorkan ; ✅ Sup ✅ Bakar ✅ Rebus . Jenis Minuman Disyorkan ; ✅ Jus oren manis - bagus untuk luka ✅ Air milo panas ✅ Teh dan kopi panas - boleh mula pada minggu kedua berpantang sebab angin ✅ Air rebusan daun sireh dan manjakani dan campur gula batu ✅ Air rebusan kunyit . Air sejuk dan air batu (ais) wajib pantang sampai 100 hari buat ibu berpantang yang bersalin normal Buat ibu bersalin czer wajib pantang sampai 1 tahun . . ✅ Ibu berpantang disyorkan makan secara kerap tapi dalam portion sederhana . ✅ Elakkan makan nasi sehingga bertambah 2-3 pinggan ya, nanti perut ibu senang buncit dan menggeleber . ✅ Kerapkan minum air , minum air tidak menyebabkan miss v basah atau berair seperti anggapan sesetengah orang. Tapi kalau ibu kurang minum air , anda akan cepat lesu dan pengeluaran susu turut terjejas . "Selamat Berpantang"

Read more

Write a reply