Silver

Silver

ออกัส อันปัน, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

2

Followers

0

Followings

About ออกัส อันปัน

หม่่ามี๊ of 2 สุดน่ารัก คุณชาย

My Orders

Posts(1)

Replies(2)

Articles(0)

คลอดลูกมาได้อาทิตย์กว่าแล้วนมไม่ค่อยออกเลย ทำไงดีคะ

อยากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่น้ำนมไม่ออกเลย คลอดได้อาทิตย์กว่าแล้ว ใครมีวิธีแนะนำบ้างคะ ปล. แม่ปั้มจากเต้าเพราะหัวนมสั้นคะ

Super Mum

ลองทำตามข้างล่างดูค่ะ 👇👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว ช่วงนี้ดื่ม 3 เวลาเลยค่ะแม่ ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ (เมนูอาหารดูได้ในแอปนี้ หัวข้อ "สูตรอาหาร" นะคะ) ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบ ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤❤ ทำได้สม่ำเสมอน้ำนมไม่หดไม่หายค่ะ ❤❤

Read more

Write a reply