ชลิตา สุโพเพียง profile icon
BronzeBronze

ชลิตา สุโพเพียง, Thailand

ผู้ใช้งาน

About ชลิตา สุโพเพียง

แม่ท้อง

My Orders
Posts(3)
Photos(2)
Replies(0)
Articles(0)

ยังไม่มีอาการอะไรเรย

39+4ยังไม่มีอาการอะไรเลย แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างจ้า

profile icon
Write a reply

น้ำหนักในครรภ์

ตอนนี้น้ำหนักไม่ยอมขึ้นเลย หมอบอกให้กินเยอะๆๆ แต่เราก้อกินเยอะอยุ่ แต่น้ำหนักไม่ยอมขึ้นเรย น้ำหนักตอนนี้แค่54 แต่น้ำหนักที่ควรจะเป็นคือ57 คิดมากจัง

VIP Member
เน้นโปรตีน แต่ต้องหลากหลายด้วยค่ะ ไม่ใช่กินอย่างใดอย่างนึง พวกไข่/เนื้อปลา/หมู/ไก่/อาหารทะเล ทานอาหารครบ5หมู่ แบ่งมื้อหลักเป็นมื้อย่อย ร่างกายเราดูดซึมได้เร็วกว่า จากปกติ3มื้อ แบ่งเพิ่มเป็น6มื้อค่ะ ทานกล้วย และ ธัญพืชเพิ่มเติม พวกนี้มีกากใยอาหารอยู่เยอะค่ะ นม ชีส โยเกิต อัลมอลล์ พวกนี้มีโปรตีนและแคลเซียมสูงค่ะ
Read more
profile icon
Write a reply

ปรึกษาหน่อยค่ะ

23สัปดาห์ ท้องยังเล็กอยู่เรย มันจะมีผลต่อเด็กไหมค่ะ คุณแม่บ้านไหนเป็นบ้าง

ปรึกษาหน่อยค่ะ
VIP Member
profile icon
Write a reply